Sanftes Yoga
Kurs
| Kursleiter/in: | Monika Behret |
| Veranstaltungsbeginn: | 18:30Uhr |
| Veranstaltungsende: | ca. 21:15Uhr |
| Preis: | 14 €/Person |
| Mindestteilnehmerzahl: | 6 |
Im Yoga verbinden wir körperliche und geistige Energien miteinander.
Wir fördern und erhalten unsere Beweglichkeit, Kraft, Konzentration und Entspannungsfähigkeit.
Mit den Übungen aus dem Hatha-Yoga und Elementen aus dem Yin-Yoga, erlangen wir einen Ausgleich zu unserem fordernden Alltag.
„Yoga ist die Praxis, den Geist zur Ruhe zu bringen“ (Patanjali)
Was brauchst du für den Yoga-Kurs:
• Yogamatte
• Decke
• Handtuch
• 2 Yogablöcke, falls vorhanden
• Yoga-Gurt
• Yoga-Bolster, falls vorhanden
Kurszeiten:
Donnerstag Kurs 1, von 18:30 bis 19:45 Uhr
Kurs 2, von 20:00 bis 21:15 Uhr
Kursgebühr:
eine Zehnerkarte 130,- €, eine Einzelkarte 14.-€, eine Schnupperstunde ist kostenlos
Über Monika Behret
• Jahrgang: 1955
• Aus- und Weiterbildungen: Krankenschwester, Anaesthesie und Intensiv-Pflege, Palliativ-Care, Gerontopsychiatrie, Praxisanleiterin, Sturzpräventions-Trainerin, Dozentin im Ausbildungsbereich Gesundheits- und Krankenpflege,
• Yogini seit 2000, davon 18 Jahre von Agnes Fischer (Yogalehrerin) unterrichtet
• Hatha-Yoga-Trainerin ab 2024.