Sanftes Yoga
Kurs
| Kursleiter/in: | Monika Behret |
| Veranstaltungsbeginn: | 18:30Uhr |
| Veranstaltungsende: | ca. 21:15Uhr |
| Preis: | 13 €/Person |
| Mindestteilnehmerzahl: | 6 |
Im Yoga verbinden wir körperliche und geistige Energien miteinander.
Wir fördern und erhalten unsere Beweglichkeit, Kraft, Konzentration und Entspannungsfähigkeit.
Mit den Übungen aus dem Hatha-Yoga und Elementen aus dem Yin-Yoga, erlangen wir einen Ausgleich zu unserem fordernden Alltag.
Therapiebegleitend unterstützt Yoga bei physischen, psychischen und bealstenden Lebensphasen
die Regeneration und die Lebensqualität.
„Yoga ist die Praxis, den Geist zur Ruhe zu bringen“ (Patanjali)
Was brauchst du für den Yoga-Kurs:
• Yogamatte
• Decke
• Handtuch
• 2 Yogablöcke, falls vorhanden
• Yoga-Gurt
• Yoga-Bolster, falls vorhanden
Kurszeiten:
Donnerstag Kurs 1, von 18:30 bis 19:45 Uhr
Kurs 2, von 20:00 bis 21:15 Uhr
Kursgebühr:
eine Zehnerkarte 130,- €, eine Einzelkarte 13.-€, eine Einzelstunde 35,-- €,
eine Schnupperstunde ist kostenlos
Über Monika Behret
• Jahrgang: 1955
• Aus- und Weiterbildungen: Krankenschwester, Anaesthesie und Intensiv-Pflege, Palliativ-Care, Gerontopsychiatrie, Praxisanleiterin, Sturzpräventions-Trainerin, Dozentin im Ausbildungsbereich Gesundheits- und Krankenpflege,
• Yogini seit 2000, davon 18 Jahre von Agnes Fischer (Yogalehrerin) unterrichtet
• Hatha-Yoga-Trainerin ab 2024.